Сколько хлебцев на завтрак?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Штучка, не знаю, много, штук семь наверно, ела от души!!
26 декабря
Завтрак БУ
- творог
- хлеб цз
- джем
- хурма
Обед ПП в Якитории
- сырный суп с креветками
- салат (огурцы, креветки, зеленый салат)
- роллы* (начальнице ведь не откажешь)
Ужин БУ
- пряные куриные отбивные
- зеленый салат с помидорами черри
- криспы с красной икрой
- красное сухое вино
Последний раз редактировалось Antaris; 26.12.2012 в 17:33.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
А я никак не могу обезжиренную курогрудь встретить!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Свет, да их вроде полно таких разных производителей.
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Хм-м и все от меня скрываются
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
27 декабря
Завтрак БУ
- гречка
- банан
- кефир
Обед БЛ
- чечевичный суп
- сыр
Перекус
- криспы с паштетом из икры и печени трески
Ужин БУ
- рыба отварная
- салат (зеленый салат, лук, красный перец, зелень с МВК)
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
При слове "печень" рыбы меня кидает в дрожь - переела
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
28 декабря
Завтрак БУ
- творог
- хлеб
- джем
Перекус БУ
- банан
Обед БЛ
- салат из красного переца с луком и яйцами
Ужин БЛ
- гулянка в ресторане
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Ну, раз гулянка, то понятно почему меню похоже на легкие перекусы
Веснушка, меня тоже))
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки