Дневник Antaris - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 98 ПерваяПервая 12345678910111252 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 975

Тема: Дневник Antaris

  1. #11
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    27 августа - понедельник

    Завтрак БУ

    - творог 100 грамм
    - хлеб ц.з 2 куска
    - джем клубничный Scheekoppe

    Перекус БЛ

    -шоколад 75% 2 кубика

    Обед БЛ

    - куриный крем-суп
    - салат( сельдерей, авокадо, маслины, фетаки)

    Ужин БУ

    -куриная пастрома
    -брокколи с МВК

    Вода 1,5 л
    Тренировка с Джилиан Майклс 1 час

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  2. #12
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Классное меню - как по учебнику!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  3. #13
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Светлана, так учителя то какие хорошие,все четко и понятно!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  4. #14
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    28 августа - вторник

    Сегодня утром потянуло на весы, о чудо, какой то странный резкий сброс веса - за 4 дня минус 1,2 кг, на сегодня вес 70,3

    Завтрак БУ
    -французкий салат красоты
    - кофе арабика

    Перекус БЛ

    - шоколад 75% 2 кубика

    Обед БЛ

    -куриный крем- суп
    - пастрома куриная
    - овощной салат с ОМ (зеленый салат, морковь, сельдерей)

    Ужин БУ

    - семга запеченая
    - зеленая фасоль с МВК

    Вода 1,5 литра
    Последний раз редактировалось Antaris; 28.08.2012 в 10:16.

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  5. #15
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Вчера менюшка лучше была . Сегодня завтрак без белка и в обед бы салатик овощной бы пошел отлично к пастраме. И фрукты уволила почему-то.., раньше были .
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  6. #16
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Алиса, спасибо, что заходишь, постараюсь что-то добавить в течение дня, кстати, у тебя менюшки просто отпад всегда, умничка, есть чему поучиться!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  7. #17
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    С отвесищем!
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  8. #18
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Спасибо Наташа!!! Буду надеяться, что он закрепится!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  9. #19
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    29 августа - среда

    Еще в минусе 200 грамм

    Завтрак БУ

    - творог 100 гр
    - ц.з. хлеб 2 куска
    - джем клубничный

    Обед БЛ

    - куриный суп с овощами (сельдерей, морковь, лук, зелень)
    - пастрама куриная

    Ужин БУ

    - спагетти с зеленым сыром, помидорами и МВК

    Вода 1,5 л
    Тренировка с Джилиан Майклс - 1 час

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  10. #20
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    Лен, зеленый сыр - это который обезжиренный в пакетике?
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

Страница 2 из 98 ПерваяПервая 12345678910111252 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Ивадары №3
    от Ivadara в разделе Дневники питания
    Ответов: 476
    Последнее сообщение: 03.03.2014, 14:22
  2. Гаврюшин дневник
    от Гаврюша в разделе Дневники питания
    Ответов: 206
    Последнее сообщение: 15.03.2013, 18:04
  3. Дневник Umaporn №3
    от Umaporn в разделе Дневники питания
    Ответов: 334
    Последнее сообщение: 06.02.2013, 17:15
  4. Дневник SUDOLE
    от sudole в разделе Дневники питания
    Ответов: 418
    Последнее сообщение: 25.12.2012, 14:07

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •