27 августа - понедельник
Завтрак БУ
- творог 100 грамм
- хлеб ц.з 2 куска
- джем клубничный Scheekoppe
Перекус БЛ
-шоколад 75% 2 кубика
Обед БЛ
- куриный крем-суп
- салат( сельдерей, авокадо, маслины, фетаки)
Ужин БУ
-куриная пастрома
-брокколи с МВК
Вода 1,5 л
Тренировка с Джилиан Майклс 1 час
Социальные закладки