Дневник Antaris

[Перфекта]

Ой, как вкусно (про баранину)! Я тоже никогда не готовила сама, стереотип такой есть, что хорошую баранину у нас не купить. А почему пишешь, что не двигаешься? На линейке минус 3,5 кг, а пришла ты в августе! Это ли не результат?!

[Antaris]

Перфекта, да это результат недели за три, видимо вода резко ушла,вот и все, встала конкретно, больше не двигаюсь, но и не переживаю- всему свое время! А баранину купить очень даже реально, только я в супермаркетах беру не на рынке.

В выходные на даче вроде все прошло нормально, если не считать целую селедку на обед в воскресенье (КД выпросили), ну как результат отеки сегодня утром

1 октября- понедельник

Завтрак БУ

- овсянка с молоком и медом
- яблоко, арбуз

Перекус БУ

- мандарин
- сливы

Обед БЛ

- суп-пюре из брокколи
- куриная грудка

Ужин БУ

- салат из пекинской капусты с кальмаром (с МВК и лимонным соком)

Вода 1,5 литра

[Роксолана]

КДшки- гады, вечно толкают на преступления!!! Меню -нямка, особо впечатлил салат из пекинки с кальмарами, вау!!! Чем заправляешь?

[Antaris]

Рокси, приветик!! Да ну их кдшки, пройдет, заправку к салату добавила!

[Перфекта]

Да и не велико преступление, подумаешь, селедка!
Правильно, что не переживаешь, всему свое время - золотые слова! Все будет при условии правильного питания!

[Antaris]

2 октября- вторник

(мой ноут кирдык - ушел в ремонт, жду возвращения)

Завтрак БУ

- творог
- хлеб цз
- джем

Перекус БУ

- виноград

Обед БЛ

- салат из рукколы с креветками и ОМ
- сыр

Ужин БЛ

- шефирдский пирог

[sudole]

Смотрю, ты тоже наелась)) (я чет незнаю чего поесть или ем маленько)
или порции большие?)

[Thomasok]

Надеюсь порции у тебя большие, а то как-то не густо...

[Малышка]

Лен, правда, меню какое-то полуголодное...

[Antaris]

Девочки, все понимаю- маловато вчера получилось, но я вообще никогда столько не ела, сколько сейчас ем, а сейчас отчеты идут, гонка сплошная, аппетита совсем нет, прошу не ругайте!!! Постараюсь выравняться!!

4 октября- среда

Завтрак БУ

- творог 100 гр
- 2 куска цз хлеба
- джем абрикосовый

Перекус БУ

- шоколад
- арабика

Обед БЛ

- суп гороховый
- икра баклажанная (домашняя)
- сыр

Ужин БУ

- семга тушеная с овощами
- арбуз

Вода 1,5 литра