Дневник Antaris - Страница 81
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 81 из 85 ПерваяПервая ... 31717273747576777879808182838485 ПоследняяПоследняя
Показано с 801 по 810 из 841

Тема: Дневник Antaris

  1. #801
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    268
    Записей в дневнике
    656

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Antaris Посмотреть сообщение
    лаваш лично я использую вообще без зазрения совести и худею, вот что интересно то
    ты точно убедила себя и свое подсознание, что это продукт для стройности и вуаля исполнено!

  2. #802
    Модератор Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,383

    По умолчанию

    Я уже давным давно доверяю только кбжу. А правила Монти якобы соблюдаю, чтобы на форуме писать
    Ем и шоко разный, и халву, и хлеб совсем не наш, и лаваш, и рис обычный, и картошку даже, и бывает и пирожка-мороженка проскочит. Не делю на бу-бл, но стараюсь более или менее соблюдать структуру в питании и кбжу на "глазок" и вес +- 2 кг стабильный уже года три. Во как! И главное, психике спокойно, и ведь ем все что хочу и в любых сочетаниях.
    Никого не призываю так делать, но мне вот так намного лучше и профилактика зажоров, запретов то нет и правила диеты мои, захочу поменяю.

  3. #803
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,273
    Записей в дневнике
    649

    По умолчанию

    Вот и я аналогично. И выходит без срывов, без зажоров, ну косяки по Монти да, а по ккал и бжу все в норме и вкусняшки вписываются нормально и недовыпечки нет

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  4. #804
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,273
    Записей в дневнике
    649

    По умолчанию

    11 июня

    Завтрак
    Творог с клубникой, кокосовой гранолой и орехами

    Перекус
    Яблочище

    Обед
    Суп рыбный
    Хлеб житный с сыром
    Халва кунжутная *

    Перекус
    Черешня
    Хлеб житный с арахисовой пастой и тушеным яблоком

    Ужин
    Рыбные котлеты
    Кабачок с морковкой тушеные
    Чай с медом

    Спорт
    Джил 30/1/9
    Последний раз редактировалось Antaris; 11.06.2021 в 14:54.

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  5. #805
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    268
    Записей в дневнике
    656

    По умолчанию

    Лена, нравится мне твой завтрак. Мне гранолу 13-го забирать с Озона, буду с ней экспериментировать Варианты- творог, йогурт, молоко и фантазия закончилась.
    Последний раз редактировалось Муха; 11.06.2021 в 09:22.

  6. #806
    Модератор Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,383

    По умолчанию

    Опять у нас с тобой ужин один в один

  7. #807
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,273
    Записей в дневнике
    649

    По умолчанию

    Муха, да ее хоть так можно есть, мне так нравится она, точно разные буду покупать
    Свет, ага, все время на одной волне мы с тобой

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  8. #808
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    268
    Записей в дневнике
    656

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Antaris Посмотреть сообщение
    да ее хоть так можно есть
    хорошая идея, значит вкусная.

  9. #809
    Модератор Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,383

    По умолчанию

    Девочки, я иногда гранолу (самодельную) ложкой ем просто так, вприкуску с кофе.

  10. #810

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Svetlanka Посмотреть сообщение
    Я уже давным давно доверяю только кбжу. А правила Монти якобы соблюдаю, чтобы на форуме писать
    Ем и шоко разный, и халву, и хлеб совсем не наш, и лаваш, и рис обычный, и картошку даже, и бывает и пирожка-мороженка проскочит. Не делю на бу-бл, но стараюсь более или менее соблюдать структуру в питании и кбжу на "глазок" и вес +- 2 кг стабильный уже года три. Во как! И главное, психике спокойно, и ведь ем все что хочу и в любых сочетаниях.
    Никого не призываю так делать, но мне вот так намного лучше и профилактика зажоров, запретов то нет и правила диеты мои, захочу поменяю.
    Свет, а как долго ты уже на второй фазе? и как я понимаю цели похудения у тебя уже нет? Классный подход)

Страница 81 из 85 ПерваяПервая ... 31717273747576777879808182838485 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Ивадары №3
    от Ivadara в разделе Дневники питания
    Ответов: 476
    Последнее сообщение: 03.03.2014, 15:22
  2. Гаврюшин дневник
    от Гаврюша в разделе Дневники питания
    Ответов: 206
    Последнее сообщение: 15.03.2013, 19:04
  3. Дневник Umaporn №3
    от Umaporn в разделе Дневники питания
    Ответов: 334
    Последнее сообщение: 06.02.2013, 18:15
  4. Дневник SUDOLE
    от sudole в разделе Дневники питания
    Ответов: 418
    Последнее сообщение: 25.12.2012, 15:07

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •