сегодня была на стажировке,поэтому ела набегами

ЗавтракБУ
цикорий
хлебцы 4
намазка:икра минтая+творог

ОбедБЛ
суп с индейкой и ячкой
пол.отбивной куриной в отрубях
салат свекольный с фейхуа

чай+яблоки сушеные
хурма

УжинБУ
хлебцы 2 с намазкой из икры и творога
спагетти аль-дэнтэ
телапия в молочном соусе,загустила ц\з мукой