Надо и мне попробовать россыпью купить. Хотя я и так писать бегаю
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Всем привет! и хороших выходных!
03.11
ЗавтракБУ
цикорий
ржаные коржико-лепешки 1
селедка
яблоко
ОбедБЛ
суп куриный с ячкой и грибами
соевая вермишель по флотски
помидорка
перекус
чай+шоко
хурма
УжинБУ
спагетти с консервированной форелью
помидорки св.
Последний раз редактировалось Каполина; 04.11.2012 в 09:44.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
04.11
ЗавтракБУ
цикорий
ржаные коржико-лепешки 2
селедка 3кусочка
скумбрия копченая кусочек
перекус
хурма
ОбедБЛ
соевая вермишель аля по флотски
овощной салат:помидор,огурец,перец лук
ребрышки бараньи с луком и морковью (это моим плов готовился, а я ребрышки себе отложила,перед закладкой риса)
чай
УжинБУ
гречка с соевым соусом
томатный сок
тыква запеченая в духовке
хлебцы 3
чай с курагой+ 2 финика*
Последний раз редактировалось Каполина; 05.11.2012 в 15:57.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Финики - не наш продукт, так что красную звезду к ним надо бы, хоть и полезные!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
05\10
ЗавтракБЛ
цикорий*
творожно-тыквенная запеканка(творог жирный был)
пироженное - тыквенные трюфелядобавила хлопьев и соевой муки,запекла в духовке,получились типа пироженного картошка
перекус
груша
чай зеленый
ОбедБЛ
суп луковый на курином бульоне и с 2-мя желтками
голень куриная вареная
баклажаны запеченые в духовке
1 ребрышко баранье
перекус
пол граната
УжинБУ
гречка
сок томатный
2 белка на сухой сковороде
хлебцы 6шт
чай+курага
Последний раз редактировалось Каполина; 06.11.2012 в 18:12.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
06.11
ЗавтракБЛ
запеканка творожно-тыквенная
пироженное - тыквенный трюфель
зел.чай
перекус
яблоко
ОбедБЛ
суп луковый
соевая лапша по флотски
теплый салат из баклажан и помидор с ОМ
чай+сушенные яблоки
УжинБУ
рыбный плов 2 тарелки слопала
салат:морская капуста,красный лук,огурец с МВК
цикорий с медом*
Последний раз редактировалось Каполина; 07.11.2012 в 13:32.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
07.10
ЗавтракБЛ
чай зеленый
творожно тыквенная запеканка
пироженное-тыквенный трюфель
перекус
яблоко
ОбедБЛ
суп луковый
голубцы 2( фарш говядина-свинина,ячка,морковь лук)
крылышко куриное запеченое
чай зел
УжинБУ
плов рыбный
салат овощной как вчера
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Каполина! Хорошие менюшки у тебя! Рыбного плова захотелось!)))))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Меню отменные
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
И не лень же голубцы вертеть
Капа, вкусно!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки