Веснуш,свежую чистить также от хребта головы и кожи,только филе и жаришь как обычно.
Babayka,если често,то я боюсь взвешиватьсяа то чую будет растройство
Так видно, что с талии чуть ушло и с боков,но живот над джинсами висит,но все это стало как-то мягче, а то было как тугой мяч.
Последний раз редактировалось Каполина; 09.10.2012 в 18:47.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
10.10
ЗавтракБУ
цикорий
1 ржаной коржик с икрой и печенью минтая
запеканка творожно-тыквенная(такая сладкая получилась,я даже не ожидала)
перекус
яблоки
ОбедБЛ
курица в сметане(один из фаворитов у нас в семье,просто и вкусно)
лапша соевая
помогур
перекус
какао+курага в шоко+пол овсяной печеньки*(мужу пекла)
УжинБУ
суп грибной с гречкой и морской капустой
хвост минтая вареный
апельсин
пастила яблочная
Последний раз редактировалось Каполина; 10.10.2012 в 20:28.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
это же просто отлично, поздравляю!Так видно, что с талии чуть ушло и с боков,но живот над джинсами висит,но все это стало как-то мягче, а то было как тугой мяч.
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
11.10
ЗавтракБУ
цикорий
1коржик ржаной
1крисп ржаной
икра и печень минтая
ОбедБЛ
курица в сметане(крыло,голень)
соевая лапша
кольраби
перекусБЛ
какао+курага в шоко+сыр
УжинБУ
суп грибной с гречкой и морской капустой
1крисп с икрой минтая и печенью
чай+урюк
Последний раз редактировалось Каполина; 12.10.2012 в 22:18.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Так видно, что с талии чуть ушло и с боков,но живот над джинсами висит,но все это стало как-то мягче, а то было как тугой мяч.
Если стало мягче, то скоро уйдет!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
надеюсь что так и будет,у меня контрольный замер 18.10. а муж говорит, что я исхудала
Последний раз редактировалось Каполина; 11.10.2012 в 17:55.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, правильно ли я поняла, что рыбу можно в любой прием пищи?
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Прекрасные результаты, Капа
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Свет,да можно,но только если она без масла,а на пару например или соленая. а так темка на форуме есть про рыбу и еще вопрос -ответ.
Веснуш,да еще нет результатов, не мерялась.
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Будешь приятно удивлена
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки