16.09 Воскресенье
ЗавтракБУ
цикорий+2шт.инжира суш.
творог 200г. обеж.+малина - в блендере,посыпка 3ст.л овсянки пожаренной+1ст.л отрубей пшеничных( я объелась,3ложки даже муж доедал)
перекус
яблоки белый налив(папа посыль передал)
ОбедоУжинБЛ
Шашлык из баранины УРААА,съем много это точно(шампур 200гр.)
салат капустный(огурец,укроп,кап ста)
салат:помидор,лук репка,перец
отрубная лепешка(вместо хлеба)
лимонка рюмочка
чай зеленый
шоко
Ответить с цитированием
Социальные закладки