Капа, сорвёшься раньше или позже на ограничениях.
Твой вес прибавил потому, что для него НЕ ПРИВЫЧНО есть НОРМАЛЬНО. Как только он поймёт, что его не будут морить голодом и урезать в порциях он расслабится и перестанет накапливать и будет отдавать всё по чуть-чуть.
Завтра ты себе урежишь порцию, послезавтра и так далее..и в конечном итоге у тебя будет срыв или наступят долгоиграющие праздники с застольями...и вот тогда твой подлый организм отыграется на тебе. Он запасет всё, что получил лишнего. И это уже будет не 1кг, к сожалению..
Меню ужасноеопять никаких овощей...суп из лука не в расчет
белка кот наплакал.. Алис, где ты?!?! Ты так прекрасна вправляешь мозги, раскладываешь всё по полочкам!
В общем, Оля, не паникуй. Ешь как обычно, попробуй чуть ограничить себя в выпечке за ужином. У меня вес прекрасно уходил на творожных ужинах. При этом завтрак и обед были плотными.
Ответить с цитированием
Социальные закладки