Хочу талию 60!

[Каполина]

Самый простой супчик
селедку нужно взять свежую,почистить от хребта, кожи и головы,порезать на квадратики, закинуть в кипящую воду,снять пену,потом туда морковь,лук, и промытую гречку. Вкусно,быстро, и нам нравиться!


Ура! пятница!

у меня на работе микро нет,и холодильника тоже,дома грею,по дороге все остывает,нужно термос купить.

[Каполина]

Привет всем хороших выходных!

ЗавтракБУ
цикорий с молоком
овсяные оладья с яблоком

перекус
яблоко

ОбедБЛ
бедро запеченое в духовке
гороховое пюре
квашеная капуста
авакадо,яйца,лук,йогурт(так ела ложкой)

чай+шоко-кексик
хурма

УжинБУ
суп с селедкой и гречкой
хлебцы
семга м/соленая

[Веснушка]

Оладууушкиии

[Babayka]

да я тоже за термос подумываю

[Каполина]

Babayka,давай вместе подумаем,какой купить суповой чтоль,на 500мл. нам хватит?

[Каполина]

сегодня у меня сплошной завтрако-обедо-ужин бл. весь день чего-то готовила и ела. Понервничала тут,со свекровью,аж голова кружится.

меню на 02.12.

ЗавтракБЛ
кофе арабика с молоком
сыр
потом такая жарю овощи,для яичницы(у меня со вчера один белок и 1яйцо осталось)обжарила,открываю холодильник- яйца нет(свекровь с утра котлеты пожарила) попили кофе и муж пошел в магазин за яйцами.

яичница2яйца 1 белок с овощами(перец,помидорка,лук)

ОбедБЛ
шея говяжья(разбирала на суп)
бульон куриный с морковью и луком
рыбно -куриные котлетки 2
капуста тушеная с яйцом

чай

УжинБЛ
творог
ряженка

[Ромашк@]

Нервничать - не очень хорошо, выпей на ночь ромашки или валерьяночки.

[Каполина]

нужно посмотреть есть или нет

[Веснушка]

Капа, прочь нервы, прочь. Я за валериану

[Каполина]

меню на 03.11

ЗавтракБУ
оладушки овсяные
цикорий с молоком
пол.яблока

ОбедБЛ
курино-рыбные котлетки 1шт.
фасоль тушеная с капустой, морковкой,луком в соевом соусе и том.пасте
чай+воздушно-шоколадный кексик

перекус
яблоко


УжинБУ
суп с селедкой и гречкой
хлебцы+печень трески
капуста квашеная
цикорий+курага
виноград 10шт.