Хочу талию 60!

[Матрёшка]

так это был суп?? а селедка свежая в супе? или соленая??

[Каполина]

да суп. селедка свежая, с нее такой суп вкуснючий - жирненький!

[Каполина]

4.октября

ЗавтракБУ
кефир
цикорий
2криспа с творогом
3яблока

ОбедБУ
морской суп
1крисп
омлет из 2-х белков

перекусБУ
цикорий+1овсяное печенье
орехи

УжинБУ
плов рыбный
свежие помидорки
чай+курага+яблочная пастила

[Babayka]

так стоп олени. стоп собаки!!!
суп с селедкой?
Делитесь барышня рецептом, может и мне такое надо....

[Каполина]

суп с селедки меня научила варить одна женщина в больнице, я делала точно такие же глазапока не попробовала.

на 3 литра воды я беру 2 селедки свежие,чищу от кожи и хребта,голову отрезаю,потом крошу все квадратиками и в кипящую воду -будет пена ее снять и можно добавлять остальные ингридиенты по вкусу. Я варю обычно рис+морковка+лук репка. в этот раз захотелось с морской капустой и гречкой. капусту брала сушеную,замочила предварительно - потом в суп.

p.s еще есть рецепт жареной селедки,но я пока не опробовала его.

[Пола]

Каполина, ты такое романтическое название дала своему супу. Сразу захотелось попробовать. На мой вкус, гречка с морской капустой - очень удачное сочетание.
ПыСы. Я про селедку еще немного в Болтушке написала, чтобы не флудить в твоем дневничке.

[Каполина]

5.10

ЗавтракБУ
5.00 кефир
10.00 цикорий+курага
коктель овсянкин(4ст.л овсянки 2ст.л. творога+курага)

ОбедБЛ
курица в сметане(крыло с плечом)
ячка
ломтик языка
салат помидоры с луком репка, в сметане

перекус
чай+яблочный крамбль

УжинБЛ
салат морской (капуста морская,скумбрия вареная,яйца заправка йогурт)
чай с медом*

[Каполина]

Всем суббота

ЗавтракБЛ
цикорий*
салат с морской капустой,скумбрией и яйцами

перекус
яблоки

ОбедБЛ
курица в сметане(голень)
ячка
салат:помидор,перец,зелень с ОМ

чай+урюк

УжинБУ
спагетти с тыквенным соусом
яблоко
чай+урюк

[Каполина]

07.воскресенье

ЗавтракБУ
цикорий+урюк
спагетти с тыквенным соусом
яблоко

ОбедБЛ
суп из куриных пупков
орехи

перекус
чай+шоко

после ванны
чай+урюк

УжинБУ
спагетти с тыквенным соусом
3 криспа с печенью и икрой минтая
св.помидорки

[Каполина]

08.10

ЗавтракБУ
Ржаные коржики(2)
селедка малосоленая
цикорий

перекус
яблоки

ОбедБЛ
суп из куриных пупков
кусочек селедки

перекус
чай
курага в шоко

УжинБЛ
творожно-тыквенная запеканка
кефир
орехи

чай+урюк