Хочу талию 60!

**Каполина** · 20.09.2012, 19:08

21.09

ЗавтракБУ
цикорий+инжир
каша рисовая
крисп ржаной с творогом и с\с форелью
яблоко

ОбедБЛ
борщ с фасолью со сметаной
2 котлеты(говядина,капуста,л� �к,яйцо)
огурец св.

имбирный чай+шоко+сыр
через час
имбирный чай+урюк

УжинБУ
тушеные овощи
омлет из 2х белков
2хлебца из бурого риса

банановое мороженное

**Пола** · 20.09.2012, 19:18

Чувствую, у нас туту еще они любитель мороженого появился.

**Веснушка** · 20.09.2012, 19:23

Капа, кашка прижилась, смотрю

Я сегодня тыкву прикупила

**Каполина** · 20.09.2012, 20:17

угу вкусная каша, а бананы в морозилке, я то все лето мороженное не ела.

**Каполина** · 22.09.2012, 10:06

22.09. Суббота

ЗавтракБУ
цикорий+инжир
2 кус. хлеба ц\з с намазкой из творога и сверху форель с\с

перекус
имбирный чай+инжир

ОбедБЛ
борщ с фасолью,сметаной
котлета с ячкой
огурец

имбирный чай+шоко 20г
яблоко

УжинБУ
спагетти с мидиями
салат помогур с МВК
имбирный чай с медом*

**Каполина** · 22.09.2012, 17:27

23.09 Воскресенье

ЗавтракБУ
08.00 овсяной коктель с курагой и 2ст.л творога+ зародыши пшеницы
10.00 цикорий+инжир
1кус. хлеба ц\з с творогом

перекус
виноград

ОбедБЛ
борщ с фасолью и сметаной
омлет из 2яиц
отрубная лепешка
тушеные овощи(баклажан,перец,помид� �р)

какао+булочка с тыквой***(ну совсем косячная, делала домашним по новому рецепту и такие они красивые получились,не удержалась)

УжинБУ
чай+инжир

P.S и вообще в такие дни, раз в месяц,ем все подряд, еще я гору посуды разбила,полочка в буфете чудом мне на голову не упала

**Пола** · 22.09.2012, 20:40

Каполина, как я хочу научиться заваривать имбирный чай.

(Я в кафе пила очень вкусный, а у самой ерунда какая-то получается). Как ты его делаешь?

**Каполина** · 22.09.2012, 21:43

Пола,я вообще в этом деле новичок

а тут, что то все приболели и я решилась... просто натерла на терке кусочек и заварила кипятком в отдельной кружке, потом добавляла себе в обычный черный чай с молоком,регулируя по вкусу чтобы не сильно горчил и кажется я на него конкретно подсела

такой заряд бодрости и прилив сил

**Веснушка** · 24.09.2012, 11:47

Я одно время (зимой, когда все сопливо-кашливые ходили) на ночь пила стакан горячего молока с тёртым корнем имбиря. Такая вкуснятина, однако, когда с имбирем не перебарщивала!