Хочу талию 60!

[Веснушка]

Тааак, нашлось новое применение тыкве!

[Каполина]

25.10

ЗавтракБУ
кофе арабика
крисп 1
творог 100гр с медом*

перекус
хурма

ОбедБЛ
суп куриный с соевой лапшой
холодец

косяк полный чай+пол.зефирки и печенька шоко

УжинБЛ
Дамлама готовила своим на ужин,думала завтра поем на обед, ага,пахло таак что можно было вместе с мультиваркой съесть

[Веснушка]

Капа, что-то завтрак какой-то совсем пустой и голодный..

[Малышка]

Капа, пытаешься таким меню толкнуть килограммы? Плохая идея...
Дня через 3 завалишь все и наешься чего-нибудь не того...

[Штучка]

Меню у тебя очень слабые часто, 3 полноценных ПП далеко не всегда бывает, очень гОлодно переодически, килограммы такими меню вряд ли сдвинешь, зато метаболизм занизить запроста. Овощей очень сильный недостаток в меню. Сейчас зима, но хоть заморозку ешь, всегда ведь можно найти недорого цв.капусту, зел. фасоль, горошек и т.п.

[Каполина]

да нет ничего я не пытаюсьпро это даже и не думала, просто, что есть то и ем. небольшие фин.трудности.
так то мне не голодно,мяса много, за счет него наедаюсь. Последнее время мысли как найдти работу,а не что поесть

может мне не писать тогда?

[Штучка]

Загляни сюда тогда Советы как питаться недорого/во время кризиса на Монтиньяке

[Каполина]

26.10 Пятница

ЗавтракБУ (приезжала тетя,проездом и им пекла пирог сладкий с тыквой и песочным тестом, на себя сил не хватило)
цикорий
100гр творога с медом*
хлебец ржаной

перекус
яблоко

ОбедБЛ
Дамлама
ячка
салат:помидор,лук репка сметана


УжинБУ
салат:морская капуста,форель с/с(консерва)2белка заправка кефир.

через два часа: какао+шоко (голова болела)

[Веснушка]

И тут дамлама лежит у меня в заморозке отборный кусочек хрю хрю для буженины..думаю, до буженины он не доживёт

[Штучка]

А меню все уменьшаются и уменьшаются...... М-дя... Хорошо хоть еще один раз полноценно обедают.