Хочу талию 60!

[Каполина]

12.10
ЗавтракБУ
цикорий
3 криспа
икра и печень минтая

перекус
яблоко

ОбедБЛ
курица в сметане(бедро)
ячка
кольраби
яблочная пастила

перекусБЛ
чай+курага в шоко(4) +сыр

УжинБУ
ячка с МВК
огурец свежий
1крисп с остатками намазки
пол грейпа

чай с медом*

[Свет]

Спасибо! Ушла ее искать)

[Веснушка]

Ой, я только заметила..у тебя завтрак такой поздний.. ты поздно встаёшь?

[Малышка]

Капа, тебе с таких завтраков не голодно?
Просто если я ем криспы, обязательно добавляю кашу какую-нибудь....

[Каполина]

Веснушка,это число

Малышка, не голодно, ну так -то да, нужно что-то добавить. Просыпаюсь не голодной, в принципе я ведь еще в 5утра кефир пью.

[Веснушка]

Капа

[Каполина]

13.10 Суббота

ЗавтракБУ
гречка с молоком
1крисп с творогом

перекус
виноград
яблоко

ОбедБЛ
курица в сметане(бедро)
ячка
салат капустный

перекусБЛ
чай+курага в шоко3+сыр 3кусочка

УжинБУ
скумбрия на пару
салат капустный

цикорий с медом*

[Каполина]

14.10 Воскресенье
Чего то у меня желудок бастует с вчерашнего вечера,не знаю чего и съесть

ЗавтракБУ
цикорий
2криспа ржаных с творогом
яблоко

перекус
чай+мед*

ОбедБЛ
льняная каша 2ст.лож развела кипятком пожиже
омлет из 2-х яиц
3кусочка грудинки соленой(собственного посола)
1 кусочек ржаного хлеба покупного*( опять вкусовая память меня подвела,ведь помнит собака как вкусно было грудинка с черным хлебом) а так, никакого удовлетворения

цикорий

УжинБУ
льняная каша
селедка жареная на МВК, обваленая в отрубях (получилось вкусно,главное не пережарить, а то сухая будет)

цикорий*
2кураги в шоко

[Babayka]

Может ему, желудку, супчика горяченького хотелось?
Никогда не ела жареную селедку

[Роксолана]

Капа
Ты, что же, в 5 утра встаешь, чтоб кефирчику тяпнуть?