Хочу талию 60!

[Пола]

Субботний завтрак в 5 утра. О!
Капа, ты пастилу по нашему рецепту делала? Поделись, пожалуйста, впечатлениями.

[Веснушка]

Улыбает "Овсянкин коктейль"

[Каполина]

Пола,я кефир пью в 5утра с таблетками не просыпаясь,уже года 4,раньше просто не писала,стеснялась

а пастилу делает моя тетя в Казахстане, летом,яблоки варит,протирает через сито и на протвинь,сушит на улице,у них жара с апреля в этом году под 40%держалась)потом сфотаю, покажу как она выглядит

[Веснушка]

А мне вспомнился бабушкин яблочный мармелад..она его в пластиковых поддончиках на батарее сушила. Вкусно было!

[Каполина]

2.октября

ЗавтракБУ
5.00кефир
10.00 цикорий
овсянкин коктель
орехи 6шт


ОбедБУ
морской суп(селедка,морская капуста,гречка, лук репка)
отрубная лепешка
10виноградин

перекусБЛ
чай+шоко40гр.+50гр.сыр

УжинБУ
рыбный плов
салат:кольраби+морковь+ябл� �ко с МВК
1крисп с форшмаком
через час яблоко

[Веснушка]

О! У меня лежат 3 бесхозные тушки сельди в заморозке и я не знала куда их приспособить. Теперь знаю

[Каполина]

свари,очень вкусный суп получается. я селедку чищу от хребта и кожи на мелкие кусочки и варю.

[Каполина]

3.октября
ЗавтракБУ
5.00 кефир
10.00 цикорий,крисп с форшмаком и 1 с творогом
салат:кольраби,яблоко,морк� �вь.
орехи

ОбедБУ
суп морской(селедка,морская капуста,гречка)
крисп ржаной
виноград

перекусБЛ
чай+шоко+сыр

УжинБЛ
курица в сметане(крыло,голень)
соевая лапша(много)
чай

[Матрёшка]

ой какой прикольненький у тебя салат морской?? сама придумала??

[Каполина]

суп или салат все сама, исходя из того, что было и чего хотелось. Раньше, до монти я любила супы с гречкой,а теперь вот селедка и гречка,с капустой морской подружились,вкусно!