Умничка!!!! Поздравляю!!!!! С отвесиком тебя!!!!!
Умничка!!!! Поздравляю!!!!! С отвесиком тебя!!!!!
С отвесом!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
С отвесом, поздравляю, хороший результат!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
С отвесом, молодец!!!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Роксолана, вот это результат! Шикарно! Поздравляю!
62 кг, хочу 59,9 кг.
Талия 67 см, хочу 65!
Девочки мои милые,,спасибо вам!!Ведь именно с вашей поддержкой и советами,я не делаю ошибок,что и ведет меня к отвесам!!!!!!!
Мое сегодняшнее меню:
ЗАВТРАК БУ:
Коктейль из овсянки со сливой,ананасом и ож йогуртом
ОБЕД БЛ:
Минтай запеченый с луком
Ячка отварная
Овощное рагу (кабачки,болг.перец,помидор ,лук)
Салат из пророщенной сои с кунж.маслом
ПЕРЕКУС БЛ
отрубные тосты 2 кусочка
сыр 35 гр
УЖИН БУ
грудка без жира запеченная в рукаве со специями
салат из капусты,огурца,помидора с чесноком и зерновой горчицей в качестве заправки
Десерт- белковый а-ля зефир(белок,агар,сок лимона,вода,сахарозам)
Сытно!))
С отвесом!
В пути к себе стройной
Молодчина!! С отвесом
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
С отвесом, молодец!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки