Я их породила,я их и убью

[Полина_М]

Привет)))
Поздравляю с отвесами)))

[Thomasok]

Знаешь, нас тут много сладкоежек, я себе сделала только лимит, что выпечка на завтрак, сколько влезет, а потом хожу целый день вроде и не тянет на нее, разве что на фрухты сиииильно тянет... но для этого я стараюсь увеличить количество белка, чтобы организм не просил больше ничего...

[Роксолана]

Thomasok
Да,пожалуй,это выход.

Хожу по дневникам-хоть застрелись!У всех такое разнообразие и вкуснота....А я же-нагтовлю на неделю,потом ем одно и тоже.Раньше баклажаны нравились,щас что-то не очень,надоели? или я готовлю их как-то не так,как раньше??Надо поработать над этим...

Меню мое сегодняшнее:

ЗАВТРАК БУ

тофу обжареное без масла
лепешка из отрубей с белком
сливы

ОБЕД БЛ
скумбрия жаренная
рагу из баклажанов
сыр 35 гр
ячка

десерт-зефир

УЖИН БУ
запеканка куриная с грибами
салат капуста,огур,помидор.

десерт-зефир

[Роксолана]

Полина_М
Маска,я тебя знаю)))

[Antaris]

Роксолана, вот и я по дневничкам хожу облизываюсь. Тоже пока выпечку боюсь, как то брауни сделала, так чуть не трясущимися руками ела. Вот думаю сброшу хотя бы половину, тогда и начну печь. А ведь неправильно это, надо себя сладеньким баловать.

[Alice]

Роксолана, не обязательно питаться все время разносолами, у многих девочек очень лаконичные меню и хуже от этого не становится. Главное втянуться в систему, если будешь комплексовать из-за однообразности меню, то просто перестанешь их выкладывать и начнешь косячить, а тут уже ничего хорошего . Как есть так и пиши, будет время и возможность и желание, конечно,тогда что-то вкусненькое себе сообразишь

[Роксолана]

Antaris
ну ты рассмешила-трясущимися руками,представила себе эту картинку-валяюсь под столом.Надо выпекать!Ничего ж там такого нет!!Вес твой не остановится!!!Ты же яблоки ешь?Сливы там?И отруби тоже ешь?Вот испеки чего-нибудь эдакое,полакомись,а то так и до срыва недалеко.Я сама на завтра пеку яблочную коврижку,буду есть,надоело чувствовать себя обездоленной на этом празднике жизни)))

Alice
Да я не комплексую,менюшки выкладываю.По выходным устраиваю на кухне передачу-готовим дома)))Так и развлекаюсь))

[Штучка]

А я не устану повторять, когда постоянно себя ограничиваешь в том, что очень любишь и в том, что очень хочется, то и начинаешь чувствовать себя несчастной и все равно срывы неизбежны, так как все мы не роботы. А вот когда постоянно себя балуешь (я тоже просто жуткая сладкоежка и обжора, ни дня не могу без сладкого прожить!), организм знаешь, что сладкое будет и сегодня и завтра и послезавтра и всегда, тогда не нужно бояться за тормоза, он сам не ест много. А вот когда ограничения, можно и торт в один присест умять в одно лицо и не поморщиться. Элементарно ж все!!

[Роксолана]

Штучка
торт в одно лицо-это сильный аргумент))) Ты,конечно,права,сегодня забацала коврижку и желейный мусс щас взбиваю.Пусть знает организьма-что это все для нее!!

[Штучка]

ОрганизЬме надо на постоянной основе давать "все, что для нее", тогда она не будет схомячивать торт в одно лицо, как только до него дорвется!