Традиционная овсянка с курагой и сушеными яблоками (БУ)

[Штучка]

Традиционная овсянка с курагой и сушеными яблоками (БУ)

Вкусный БУ завтрак

Просто хочу напомнить новичкам о возможности разнообразия овсянки сухофруктами

Залить овсянку теплым молоком до 1.5% жирности, добавить сушеные яблочки и курагу, ваниль и корицу по желанию.

Горячим молоком или кипятком овсянку заварить нельзя, это сильно повышает ее ГИ и делает его для нас недопустимым.

[МарКовь]

Штучка! Какую овсянку лучше брать по монти? Я люблю "Ясно солнышко" № 3, такие подходят?

[Штучка]

МарКовь
Я, как видно в моем месторасположении, живу не в России и овсянки такой, к сожалению, не знаю, но подходт любая овсянка НЕбыстрого приготовления, которую нужно варить, а не просто заливать и чем целее хлопья, тем лучше.

Про овсянку в теме Овсянка уже много обсуждали, общие вопросы не по рецепту, лучше там задавать

[МарКовь]

Спасибо большое за ответ! Я позже увидела свою ошибку,,, сори.

[Штучка]

Итак, пишу сюда, так как это не рецепт, а идея, наподобие в этом рецепте, только с гречкой. Отдельный рецепт рука писать не поднимается.

Ужин БУ
- Гречка (100 гр сухой) с бананом и манго с молоком из фундука

Ира, поделись рецептом гречи с бананом? Ты его просто резала в готовую кашу?

Да, очень вкусно получается гречка с фруктами. У меня был банан и манго. Правда, фруктов, кажется, было больше, чем гречки. Можно сухофрукты к ней добавить, можно в любых вариантах, что есть дома в наличии. Весьма вкусно исладко выходит