Гаврюшин дневник - Страница 14
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 14 из 21 ПерваяПервая ... 456789101112131415161718192021 ПоследняяПоследняя
Показано с 131 по 140 из 207

Тема: Гаврюшин дневник

  1. #131
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Ромашка, спасибо)))
    Если честно, ты первый человек, кто похвалили моё меню )
    обычно все пишут, что чего-то не хватает. так что мне очень приятно )))
    Рост у меня где-то 167 см, если не стопталась )))

    Я тоже хочу 68 кг )
    Ты уже 78,2 кг!!! Здорово. Я примерно такая была 3 годы назад до родов.
    Так что очень хочется вернуться в эти размеры + даже сбросить ещё 10 кг

  2. #132
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Обязательно вернешься в любимый размер! Тем более с нашим методом не нужно ничем жертвовать - наслаждайся жизнью и стройней!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  3. #133
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Да, твои слова да Богу в уши )
    Смотрю на свои старые вещи, вплоть до курток и плащей, в которые не влезаю (ужас ) и мечтаю, что когда-нибудь буду без отвращения на себя смотреть в зеркале, и что самое ужасное - на фотографиях, и люди перестанут удивляться, когда встречают меня на улице....
    Многие, кто не видел меня года три, смотрят со смешанным чувством ужаса и удивления.

    Но также понимаю, что если не сейчас взяться за себя, то и не знаю тогда, когда. потому что вес набирается со страшной скоростью, так можно и 100 кг весить через некоторое время

    Вообщем, я в очередной раз прошу поддержки строгих судей ))))

    Спасибо, Ромашка )

  4. #134
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Ну вот и хорошо, настрой есть - теперь идти, не сворачивать, и все случится. Шесть месяцев назад я была в самом моем любимом месте в Турции - отель Ботаник - рай на земле. Кругом красота неописуемая, мы так долго ждали этого - а я глубоко несчастный человек, который ненавидит свое тело, не фотографируется и вообще старается не подходить к зеркалу. И это было всего лишь 6 месяцев назад.
    Сегодня поймала себя на мысли, что реально любуюсь собой в зеркале, и другие люди говорят комплименты, и одежду можно подобрать красивую!
    Я это говорю так долго только потому, что уверена - ты через несколько месяцев тоже будешь порхать как на крыльях и любоваться собой! Только делай каждый день правильные шажочки - питание и спорт! Удачи тебе!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  5. #135
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Да, я тебя понимаю, тоже чувствую сейчас себя порой глубоко несчастной,
    но ты молодец, преодолела трудности!!! Рада, что сейчас тебе говорят комплименты )) Это архи важно для женщины )
    А красивая одежда ждёт нас!!!! Жди, скоро мы тебя купим и оденем )))!!!!!

    Пиши, пожалуйста, если увидишь грубые (или не очень) ошибки в моём питании. Я стараюсь ничего не утаивать, всё записывать.

    Ещё раз спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!1

  6. #136
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Меню за вчера 13.01.13

    Завтрак БЛ

    Котлеты домашние правильные,
    сыр 20% жирности
    капуста квашенная,
    2 варёных яйца

    Обед БУ

    уха из скумбрии и неочищенного риса (безумно вкусно!!!! Наконец-то я нашла для себя любимое и правильное первое блюдо!)


    Ужин БЛ

    сыр,
    печень жаренная с луком и морковью,
    2 бокала красного домашнего вина (сахара нет)


    Меню за 14.01.13

    Завтрак БУ

    овсянка с сухофруктами (правда, проскочил кусочек чернослива,
    а вообще сухофрукты такие: курага, инжир и чернослив на мясолрубки + грецкие орехи)
    хлебец цельнозерновой ( там его минимум совсем)
    чай

    Обед БЛ

    сыр,
    печень жаренная с луком и морковью,
    чай,
    сухофрукты - чернослив и курага

    Ужин пока не знаю, но что-то БУ, я думаю

    Хорошая новость - кг, набранные за Новогодние прадзники потихоньку тают )))
    Последний раз редактировалось Гаврюша; 16.01.2013 в 10:09.

  7. #137
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Меню за 15.01.13

    Была не дома завтрак и обед, так что питалась более чем скудно ((

    Завтрак БУ

    Гречка с луком, морковкой и зеленью
    Шоколад 72 % - 50 гр

    Обед БУ

    та же греча
    шоколад 50 гр

    Ужин БЛ

    курица, запечёная в духовке в собственном жиру
    винигрет без картошки с ОМ (вкусно!!!!)

    на сладкое-сухофрукты, перекрученные на мясорубке (черослив, курага, инжир) с грецкими орехами - Божественно!!! Но надо ещё лимон, наверное, добавлять, так как немного суховато.


    Меню на 16.01.13

    Завтрак БУ
    2 мандаринки
    творожная запеканка с вишней и яблоком (2 больших куска)


    Обед БЛ

    Курица запечёная + винигрет с ОМ
    шоколад 70% - где-то 50 гр

    перекус 2 яблока

    Ужин БУ

    винигрет без масла
    творожная запеканка с вишней и яблоком

    Вот так вот )))
    Последний раз редактировалось Гаврюша; 16.01.2013 в 16:15.

  8. #138
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    Все в гостях питаются гречей
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  9. #139
    Новичок Аватар для Гаврюша
    Регистрация
    04.08.2012
    Сообщений
    125
    Записей в дневнике
    77

    По умолчанию

    Это да ))) То есть я не одна такая )))

  10. #140
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    Я в гостях отвариваю себе тазик гречи и ем
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

Страница 14 из 21 ПерваяПервая ... 456789101112131415161718192021 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Рюмки
    от Рюмка в разделе Дневники питания
    Ответов: 228
    Последнее сообщение: 18.03.2013, 12:06
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 18:04
  3. Джемма: мой дневник
    от Джемма в разделе Дневники питания
    Ответов: 492
    Последнее сообщение: 31.12.2012, 22:11
  4. Дневник SUDOLE
    от sudole в разделе Дневники питания
    Ответов: 418
    Последнее сообщение: 25.12.2012, 13:07

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •