Гаврюшин дневник

**Куля** · 01.02.2013, 10:49

Гаврюша, привет!"Просто яичница с котлетами" - это ж класс! Вкуснятина!
С днюшкой половина тебя! И отличного праздника вам!

**Гаврюша** · 04.02.2013, 09:35

Спасибо, Куля!!!!
отпраздновали хорошо ))) Я почти не косячила, был правда салат с майонезом (((
но сегодня взвесилась после выходных - вроде ничего не набрала))) фу-х.... но в планах ещё 3 кг за февраль скинуть)))

Меню на 04.01.13

Завтрак БУ

2 мандаринки
чай
пирог яблочно-кураговый )))
Очень вкусный получился - с высивками (не знаю. что это, может отруби??) и на ржаной муке

Обед БЛ

суп с индюшкой и фасолью,
сыр,
шоколад 80 % - несколько кусочков

Ужин БУ
макароны (Здоровье № 5)
горбуша - консерва

**Гаврюша** · 06.02.2013, 11:10

Меню на 06.02.13

Завтрак БУ
гречка варёная (мужу сварила. надо было доедать)
с молоком 1.5 %

Обед БЛ
жареное куриное филе
половинка небольшой варёной свеклы
2 варёных яйца

Ужин ЬУ
пока не знаю ещё.
наверное макароны "Здоровье" № 5
варёная скумбрия (если успею купиить

**Куля** · 06.02.2013, 11:11

Замечательное меню, Гаврюша!

**Гаврюша** · 06.02.2013, 16:09

Спасибо, Куля ))

**Гаврюша** · 12.02.2013, 12:12

всем привет!!
Меню на 12.02.2013

Завтрак БУ
стакан воды натощак
гречка с молоком 1.5 %

Обед БЛ
сыр 50 гр. - 20% жирности
суп грибной с индюшкой, зелёной фасолью и чечевицей
шоколад 72 % 40 грамм

Ужин БУ

Макароны правильные "Здоровье" № 5
обжаренные на 2 ст.л. МВК лук с морковкой

с белком туго.... пока не знаю, что на вечер, может просто яйца сварю и белок схомячу...

Кстати, а грибы - это считается белком???

**Гаврюша** · 13.02.2013, 13:34

Меню на 13.02.2013

Завтрак БУ

макароны с грибами, обжаренные с луком и морковью, на 1 ст.л. МВК
стакан чёрного чая с мятой
2 хлебца с 2 ч.л. мёда

Обед БЛ
чечевичный суп с грибами. индюшкой и зелёной фасолью
2 куриные котлеты. зелёные домашние помидоры

Ужин БУ
чечевица с варёной скумбрией
или может греча

**Гаврюша** · 15.02.2013, 09:36

УРА-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А!!!!! минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну, во-первых, Всем доброе предоброе утро!!!!

У меня прекрасные новости!!!!!

МИНУС 1 КИЛОГРАММ!!!!!!!!
Это прямо счастье!!!!! Я так давно не светилась от радости!!!!!
Я понимаю, что окружающим ещё и близко не видны мои изменения, но я сама всё знаю и чувствую, а скоро и другие заметят!!!!!!!!

Итак, меню вчерашнее

Завтрак БУ

сырники правильные с 2 ч.л. мёда
чай
немного перекрученных сухофруктов

Обед БЛ
был классический, так как обедала у родителей, не дома

3 маленьких котлетки, 2 пожаренных яйца
кусочек шоколадки правильной

Ужин БЛ

2 кусочка варёной скумбрии
чай,
шоколадка 70 % кусочек

Меню на 15.02.2013

Завтрак БУ

6 маленьких сырничков правильных
чай с мятой

Обед БЛ
мой любимый чечевичный суп с грибами, индюшкой и зелёной фасолью )))
кусочек сыра 17 % жирности
шоколад кусочек (для радости)

Ужин БУ

скумбрия варёная
чечевица варёная (наверное) или греча