17.12

З БУ

фруктово-овсяный коктейль 500 мл. ( овсянка, зеленый банан, самодельный козий кефир,кокосов.сахар,клубни ное пюре)


О БЛ

обжареные овощи (горошек, морковь,лук,цукини с чесноком и кунжутным маслом) + тушеная свинина
клафутти с малиной попытка № 2


У БУ

басмати с неркой в с/с
несколько шпротин ( тщательно и долго валяла их в бумажных полотенцах, избавляя от масла)
первый раз готовила рис в микро (добавила сок от нерки на пятой минуте и получился обалденный рис, гладенький снаружи и аль-денте, ощущения во рту совсем не такие как после плиты или пароварки)

свити
груша