Дневник SUDOLE

[sudole]

приболела((...ангина

Перфекта
приду в себя, улучу правильное время утречком и взвешусь снова) - поправлю линеечку
Спасибо)

Alise
сахар только кокосовый,его да агавы закупила много на iHerbe
ага,отличается, он без кислинки, сладенький ...какой то даже у него аромат не помидорный, а фруктовый

Antaris
вижу,вижу, что на обед не похоже, но наетая быда до отвала, даже на второй перекус не было сил ( Alexa_Alexa сказала, что вместо одного О, можно 2 перекуса с небольшим интервалом, но чтобы сбалансировано все было)
но все равно буду стараться,чтобы по этому пункту не было замечений)

[sudole]

06.11

с ночи начала закидываться гомеопатией (очч болит горло), что продолжила делать аж до обеда, покушала только в 13.30

вроде З БУ

порция сливового пирога с чаем
виноград


О БЛ

запеченая в духовке курица б/шкурки
огурец

ПЕРЕКУС БЛ

шоколадно-ореховое печенье 60-70 гр.
горсть сушеного арахиса б/соли
большая чашка кофе с козьим молоком
хурма


У БУ

как вчера ( понравилось сочетание))
очч малосольный омуль
2 ложки дикого риса
овсяное печенье 20 гр.


стакан молочного коктейля (козье и сухое соевое молоко + малина,сироп якона,малиновый ароматизатор,вода)



последнее время подсела на травяные чаи с iHerbа (Yoji) очч нравятся

[Antaris]

Олесь, поправляйся, так и лечись шоколадным печеньем и коктейлем с малиной, все правильно!!! Но... хурма в БЛ низя!!!

[Перфекта]

Бедняга, совсем разболелась! Выздоравливай !!!

[sudole]

Мне явно пора пить какие то стимуляторы для памяти.......сама уточнила на днях про ГИ хурмы и ее отсутствия в БЛПП и иду делаю наоборот......тут помню, тут не помню.....у меня видимо более тяжелый случай(((((

[Lusha]

Выздоравливай

[Ромашк@]

Олеся, выздоравливай!

[sudole]

Стараюсь изо всех сил,,,тока пока не стало лучше(

до 13 ч .опроцедуривалась и закидывалась лекарствами

З БУ

фруктово-овсяный коктейль 450 мл (овсянка,творог 0%,йогурт козий,малина,сироп якона,фруктоза,ароматизато р малиновый,несколько кедровых орешков)


О БЛ

наггетсы 7-8 шт.
помидор,огурец
большая чашка кофе с козьим молоком + шоколадно-ореховое печенье 60 гр.


ПЕРЕКУС БУ

6-7 хурмишек
яблоко


У БУ

50 гр,творог 0% + ложка гранолы, с вишневым монтиджемом (похож на густой-густой выпаренный компот)),половинки вишен почти целые и очч вкусный)
ц/з тост с этим же джемом
несколько арахисовых орешков

[Antaris]

Ну для памяти лучше шоколадку!!

[sudole]

08.11

З БУ

порция сливового пирога (ваще нет аппетита((


О БЛ

4 наггетса
красный суп ( с детства его так называю)свекольный (без мяса)
по горсти грецких и арахисовых орешков (42 гр.)
шоколадно-ореховое печенье 30 гр.


ПЕРЕКУС БЛ

кумато с козьим сыром
2 яблока


У БУ

очч-очч малосольный омуль ( опять угостили)
творожнички с яблоком из духовки ( чётт не зарумянились, как у Штучки)

морковка