Дневник SUDOLE

[sudole]

вторник 21.08.2012

ЗАВТРАК БУ 11.30

фрукт.-овсян. кокт. 300 мл. ( смородина 150 гр.,зел. банан 1 шт.,слива 6 шт.,коз.йогурт 120 мл.,коз.мол. 50-70 мл.,мюсли,отруби,зародыши по 2 ст.л.,шрот расторопши 1 ч.л.,1 т.стевии) +
2 мюсли-печеньки

Девочки кто-нибудь использует расторопшу для питания? Поделитесь)


ПЕРЕКУС 13.30

нерка подкопч. 60-70 гр.


ОБЕД БЛ 15.30

овощн.суп (цукини,лук,морк.,чечевица) ср.мисочка + запеченая свинина 200 гр., малосольн.огур.
шокодад 35 гр. + зел.чай



УЖИН БУ 19.30

цукини,лук,креветки + басмати
мюсли-печенька + чай