Выздоравливай поскорее!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Тока и успеваю покушать да улучить перерывы штоб опроцедурится.
Спасибо)
09.11
З БУ
ц.з хлеб с рыбкой и он же с брусникой перетертой, без сахара же
припорошила ее остатками гранолы, штоб повеселее было))
О БЛ
фаршированный перец
яблоко
горсть орехов
шоколадно-ореховое печенье ( недоедаемое какое то)
У БЛ (ранний)
омлет с козьим сыром
несколько безешек
ПЕРЕКУС
салат из свежих овощей с зеленью
несколько безешек
ужин до 18ч. явно рано для меня (
две морковки
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Олесь, ну как сегодня здоровье?
Выздоравливай! Обычно (у меня лично), когда болеешь, привес наживаешь серьезный из-за жидкости. Если такое случится, продолжай и не пугайся. Впрочем, некоторые наоборот худеют во время болезни...
Да, Олесь, ты уж давненько лекарства пьешь ведь, как здоровье, лучше???
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
С переменным успехом... гомеопатия быстро не лечит, но другого не могу сейчас ничего принимать.
На весы вставала....отвеса как и не было((.....ладно...сошлемся на недомогание и т.д. и т.п.
10.11
завтрака не было
О БЛ
2 куска пиццы на творожном тесте (раздобыла в морозилке)
3 маленьких ячневых коржика со слив.маслом (гр.5-7) и сыром
Я БЫЛА СЧАСТЛИВА( с мая не ела ни масла сливочного ни бутербродов с сыром)
лимонный чай с фруктозой
ПЕРЕКУС БУ
дыня
У БУ
горошек и зеленая фасоль ( заморозка) + пассирован. лук залила белком на молоке о/ж, 3 ломтика подкопч.семги
3 черносливинки
3 овсяных печеньки
3 безешки
2 ложки гранолы
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
11.11
З БУ
еле дождалась (поздно вечером напекла)) и как оказалось Очч не зря
2 маффина с семгой
лимонный чай с фруктозой
ПЕРЕКУС БУ
дыня
О БЛ
тушеная капуста с грибами + сметана
кусок сырного пирога ( попробовала, но потом отделила лепешку из отрубейи съела сырную начинку)
ореховое печенье гр.60-70 - Очч рекомендую
яблоко
У БЛ
маленькая порция спагетти ( монти) с козьим сыром и парсмезаном+ложка томатного соуса (монти) + чеснок,ломтик семги
ореховое печенье гр.40-50 , кофе с молоком
немножко не правильный получился ужин
2 морковки
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Да..., ужин обзавидоваться? если только по жирам перебор сегодня
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Alise
я про жиры)
завтра реабилитируюсь
вот она,эта зарраза http://www.iherb.com/Fifty-50-Low-Gl?rcode=BQD910...0-g/40816?l=ko
как высчитать жиры в одной печеньке ( из половины банки вышло около 30 шт)?
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
12.11
З БУ
два маффина с семгой (как заливной пирог)
ц.з хлеб на йогурте 2 кусочка с монтиджемом (не хватает мне кислинки в хлебах самодельных...вероятно потому что на дрожжах,а не на закваске)
лимонный чай с фруктозой
обед пропустила,ездили за покупками
съела гр.150 чернослива с водой
У БУ
омуль в с/с
маффин с семгой
морковка
13.11
З БЛ
яичница с луком и помидорами
арахисовое печенье 80-90 гр.
молочный коктейльс малиной (цельное козье,сухое соевое о.ж,сироп якона и агавы+экстракт малины)
дыня
О БЛ
куриная лапша (бульон+курогрудка+монтисп гетти+зелень)
три ячневых коржика с козьими сырами, до 10 гр,слив.масла
кофе с молоком
вот такой сыр , вполне может заменить масло,вкусная нежнятина
http://www.utkonos.ru/images/it/1026/1026237P.jpg
У БУ
тушеный с овощами и зеленью омуль
молочный коктейль с ягодами
Последний раз редактировалось sudole; 13.11.2012 в 14:38.
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Какой сыр интересный, надо попробовать!! Лесь, ткни меня носом в коржики ячневые как их делать?
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки