Дневник SUDOLE

**sudole** · 03.11.2012, 17:17

вот я балда

......блин-блин

Antaris
был приличный отвес, но пока не закреплюсь на отметке менее 69 , пока не вижу повода радоваться....вон как матчасть хромает(((

Tomasok

02.10

З БУ

доела творожную запеканку на пару

плавание
яблочный фреш

ПЕРЕКУС БЛ

кофе со сливками, шоколад 30 гр.
сушеный арахис б/соли 25 гр.

О БЛ

салат (руккола,чери,куриная грудка,майонез на желтках с йогуртом,кунжут)
пирог
арахис 30 гр.

свити

У БУ

2 овощные котлетки ( отварн.капуста,морковь,лук, зелень,белок)
несколько ломтиков с/с форели с 1/2 ц/з тоста
1/2 ц/з тоста с клубничным пюре б/сахара

травяной чай с корицей

**Antaris** · 04.11.2012, 11:56

Олесь, а что за пирог в обед?

**sudole** · 04.11.2012, 16:45

Antaris

шефирдский

04.11

поздно проснулась, завтрака не было

О БУ

4 тонких блинчика с разной рыбкой и один с клубничным пюре б/сахара
лимонный чай с сахаром

ПЕРЕКУС БУ

хурма трёх сортов - много

просто обалдела !! невероятно вкусная вся, остановиться не могла

У БЛ

пицца на творожном тесте ( помидоры, сыры разные, сыровяленное мясо)

мандарин

**amorchic** · 04.11.2012, 19:34

Сообщение от sudole

Antaris

пицца на творожном тесте ( помидоры, сыры разные, сыровяленное мясо)

ой, а можно рецептик?

**Штучка** · 04.11.2012, 20:15

Творожное тесто для пиццы

**amorchic** · 04.11.2012, 21:02

Сообщение от Штучка

Творожное тесто для пиццы

спасибо

надо будет обязательно приготовить

**sudole** · 05.11.2012, 14:57

05.11

З БУ

4 тонких блинчика с с/с и подкопченой рыбкой
лимонный чай с сахаром и овсяное печенье по ГОСТу 30-35 гр.

ПЕРЕКУС БЛ

кумато с козьим сыром
орехи гр.30-40
шоколадно-ореховое печенье 60-70 гр.
большая чашка кофе со сливками

ПЕРЕКУС БУ

виноград

У БУ

оч малосольный омуль
2-3 ложки дикого риса
порция сливового пирога (побоялась что не захочет вылазить из металической формы, тесто жидкое получилось, а силиконовой нет большой, поэтому сделала в таком виде )заодно пристроила хлопья квиноа в крошку

**Перфекта** · 05.11.2012, 15:18

Олеся, а мне кажется, двигай ты лучше линейку. Я вот тоже достигну меньшего показателя, двигаю и радуюсь на нее, даже если сразу и случится откат назад, все равно знаю, что достигну линеечной циферки, когда уйдет привес. Вопчем, можно я все таки поздравлю: с отвесом тебя!)