Дневник SUDOLE

**Antaris** · 24.09.2012, 21:45

Да пицца вкусная получается, это точно, еще бы к ней колбаску правильную отыскать, вообще будет улет!! А что в обед то так на себя обиделась, маловато, рыбку надо овощами сопровождать, ей так лучше плавается!

**sudole** · 26.09.2012, 18:05

Antaris
колбаску стараюсь покупать сыровяленную или сырокопченую, более правильной не сыскать в наших краях), уж про обезжиренное мясцо и говорить не приходится

среда 26.09

З БУ 10.30

фрукт.-овс.кокт. 450 мл.(клубн.,овсянка,коз.йог.,ч иа,кокосахар,вода)

О БЛ 15.00

теплый салат с омулем,тушен.свин.вырезка тушеная с овощами в каком то вкусном коричневом соусе ( был жидкий, похоже что не сдабривали мукой и проч.)
шоколад 30 гр.,фрукт.чай

ПЕРЕКУС БЛ 18.30

овсян.печ. с чаем

У БЛ 21.30

тушен.капуста со смет.

**sudole** · 30.09.2012, 11:45

дома)
могу похвалить себя за отсутствие косяков , не смотря на питание в дороге и на скорую руку), правда сегодня без завтрака ( спали как убитые бобики)

суббота 29.09

З БУ 9.00

фрукт.-ос.кокт.500мл. ( клубника,овс.,пальм.сах.,коз .йог.,чиа,вода)

О БЛ 15.00

2 котлетки из свин.ф.,тепл.салат из брок.с чесноком и помидорами

ПЕРЕКУС БЛ 18.00

шоколад 20 гр.,семечки 1/2 стак.

У БУ 22.00

рыба( разная,малосольн. и копч.),тепл.салат как в обед,ц/з тост
арбуз

**sudole** · 30.09.2012, 15:54

30.09

З -

О БЛ 14.00

сыры разн. около 100 гр.,сырокопч.колб. 30 гр.,ячнев.коржики,больш.чаш� �а кофе с коз.мол.
арбуз

ПЕРЕКУС БЛ 18.00

семечки 1 стак.

У БЛ 22.00

отварн.пампанито 200 гр.
шокол.рулет с творожн.начинкой

груша

**sudole** · 01.10.2012, 18:10

01.10

З БУ 11.00

салат ( отв.свекла,чуть м.вк и кедр.ор.),ц/з тост,яблоко,чернослив 5 шт.

О БЛ 17.00

ячн.корж. с сырокопч.колб.,пицца на творожн.тесте
шок.рулет с творожн.нач. с чаем

У БУ 22.30

отв.рыба один кусочек,ц/з тост с клубн.пюре,чай
кушать совсем не хочется....не знаю к добру ли

была на концерте Нино Катамадзе

Очч! нра

...маловато как то ....Просто балдею!!!! - вот ТАК вернее, пожалуй)

**sudole** · 02.10.2012, 17:56

02.09

З БУ 11.00

фрукт.-овс.кокт.500 мл.(овсянка,вишня,сух.соев.м ол.(в одночасье кончилась фся молочка)) чиа,вода,пальм.сах.)

О БЛ 13.30

рыбн.котлетка с отрубями, винегрет с фасолью
шокол.рулет с творожн.нач.,чай

У БЛ 17.30

супчик с грибами и фасолью , сметана
( вопрос - если суп с карт. и ее не есть, бульон не грешный?)
ячн.коржик с парой кружочков сырокопч.колб.
шоколадн.рулет с творожн.нач.(доела,буду делать снова, очч понравился),чай

ПЕРЕКУС БУ

немного винегрета с ц/з сухариком

виноград,грушка

**vica** · 02.10.2012, 18:50

( вопрос - если суп с карт. и ее не есть, бульон не грешный?)- ответ грешный, лучше не самообманываться, если не можется варить без картошки, то можно спокойно заменить ее на белую фасоль!