Дневник SUDOLE

[Antaris]

Не отчаивайся, менюшки то у тебя хорошие, должны уже отвесы быть!

[Thomasok]

А я водохлеб! хотя советую пить утром до завтрака, я выпиваю пол литра воды натощак! а потом другие 2 литра в течение дня.

[sudole]

пятница 07.09.2012

З БУ 10.30

овсянка с клубничн.пюре б/сах

О БЛ 13.00

куриный терин, огур.
сёмга подкопчен. ячнев.постн.хлеб
яблоко,нектарин

ПЕРЕКУС БЛ

шоколад 20 гр

У БЛ 21.00

как обед



суббота 08.09.2012

З БУ 12.00

овсянка с яблоком и черносливом ( чётт не могу к ней привыкнуть...не вкусно мне((
сёмга подкопч. ц/з тост
чашка арабики с мол.1,5:%


О БЛ 17.00

отварн.телятина, сотэ с баклажанами, огур.
кофе, шоколад 20 гр.


ужина как такового не было...стряпала кокосовые макроны БЛ и напробовалась их
а потом испекла ячневые коржики БЛ (хочу ссылки делать на наши рецепты-у меня выходят совсем другие окошки((...девочки, у кого МАС - просвятите тупицу
и с 1 коржиком съела гр.50 адыг.сыра + чай с лимоном, пальм .сах. ( почти в 23 ч.)

[Antaris]

Sudole, а какая овсянка у тебя и как ты ее делаешь? Яблоко тертое добавляешь? Я тоже к ней долго притиралась, но вот как то нашла золотую середину.

[sudole]

Заливала с вечера хол.водой, овсянка долгоиграющая ( помнится, раньше даже недоваренная мне нра больше чем эта)
яблочко резала, но как то все равно не марципан

[Antaris]

Попробуй молоком 1,5% на ночь и яблоко потри утром, оно вкусно получается. Я ее немного в микро грею и чайную ложку меда туда добавляю.

[sudole]

пасиба)
попробую канешн, как то надо есть энту овсянку, а то у меня с крупами натянутые отношения
буду ещё осваивать семена чиа - просто какие то волшебные семечки)

[Antaris]

да и попробуй вот такие

[sudole]

Купила такие и от Ярмарки, смешала и пытаюсь есть
Спасибо Antaris

[Пола]

sudole, а я решила не приспосабливаться к такой овсянке. (Люблю, чтобы она горяченькая была, разваренная до "соплей".) Зачем есть невкусное, если есть альтернатива (те же бутерброды с соленой рыбкой).
А ты овсянный коктейль делала? Там, действительно, сырая овсянка не чувствуется.