Не знаю, сколько фасоли было на обде, но очень мало сложных углеводов в меню. Очень сильный перебор с молочкой, на все про все можно 125 мл в день. Ну, и колбаса тоже лишняя и, наверняка, неправильная, лучше кусок мяса
Промежуток, надеюсь с фруктами между едой соблюла? Виноград можно только с БУ, от или до БЛ должно пройти минимум 2 часа.
Социальные закладки