Шоколадно-банановый веганский коктейль/смуви с тофу (БУ)
Ингредиенты:
• 1 предварительно замороженный банан
• 100 г мягкого тофу
• 70 мл миндального молока
• 1 ст. л. обезжиренного какао-порошка (я просто вместо беру шоколадное соевое молоко 2% жирности)
• кубики льда по желанию
В блендере смешать до однородной массы все ингредиенты, разлить по стаканам и подавать, украсив кусочками бананов.
Я в такой коктейль еще иногда овсянку добавляю.
Источник и фото с moregreens.ru
Социальные закладки