Шоколадный веганский торт/пирожные с фундуком без выпечки (БЛ)

[Штучка]

Шоколадный веганский торт/пирожные с фундуком без выпечки (БЛ)

Рецепт шоколадного торта без яиц и молока. Кроме того, такой торт не требует выпекания. Попробуйте, вам обязательно понравится!



Ингредиенты:
• 350 г фундука
• 200 г кураги
• 80 г какао-порошка
• 70 мл сиропа агавы (или пальмового сахара)
• 1 среднее спелое авокадо

Мелко измельчить фундук в блендере. Добавить курагу, 40 г какао-порошка и 30-40 мл сиропа агавы, тщательно смешать. Должно получиться что-то вроде теста.

Поместить тесто между двумя листами пергаментной бумаги и раскатать так, чтобы толщина была около 2 см. Оставить на час-два. Нарезать на прямоугольники/квадраты.

Сделать крем, смешав в блендере оставшийся сироп, какао порошок и мякоть авокадо. По желанию еще сиропа, если необходимо.

Намазать крем на первую половину торта и сверху положить вторую. Верхний слой так же смазать кремом. Украсить измельченным фундуком и подавать.

Источник и фото с moregreens.ru

[sudole]

2 фаза?

[Штучка]

Рецепт находится в разделе для первой фазы не для красоты Просто следим за количеством шоколада и орехов в день, а так же жиров, чтобы в идеале все было хорошосбалансировано. В этих пирожных крайне полезные большинтсво жиров: ненасыщенные!

[sudole]

ААА)))
Маленько заплутала) в рецептах
Всё пытаюсь вычислить чего бы такое вкусненького могу приготовить из имеющихся продуктов и того что МОГУ найти в магазине по быстрому

[Бекки]

Большое спасибо за рецепт.
Сделала в порционных формочках, вниз -"тесто", а сверху крем. Получилось очень просто и очень вкусно!
Посчитала рецепт - знаю, что "по-Монтиньяку" это не важно, но вдруг кому-то будет интересно, получилось так:
(на половину ингредиентов)
Калории (ккал) 1944.8 ккал.
Жиры 140.5 г
Белки 45.3 г
Углеводы 129.1 г
Вода 182.4 г
Холестерин 0.8 мг
Насыщенные жирные
кислоты 15.4 г