Дневник Ивадары №3
здравствуйте девочки! с кем знакома и не знакома )))), зовут меня Ира, мне 26 лет, есть сына -10 мес - Дмитрий Денисович !
в общем -то желание похудеть велико , так что дальше стремлюсь к своему совершенству )))программа максимум 55 кг , а минимум 58 )))в общем поехали
15 мая
Завтрак БУ:
овсянка с 3 дольками кураги
100 гр йогурта 0,4%
3 хлебца с джемом
зел чай с жасмином
Обед БЛ:
крем суп(брокколи, цв капуста, лук, курагрудь, сливки)
отварной язык с 1 чл горчицы
салат из свежих овощей
баклажаны
15 гр шоко и чай
Ужин БЛ
салат из морской капусты с отварным кальмаром
рыбка
чай
Ответить с цитированием
Все-таки, так жарко сейчас у нас и, к тому же, столько фруктов появилось одновременно, что глаза разбегаются. Ничего не хочется, кроме фруктов.
конечно уже свернула , дочке то уже огогооо 2.8 а свернула я в 1.8 , но с весом на тот момент , да , все было очень тяжело , я не то что не худела, более того я сильно и очень быстро набрала , и похудеть во время гв уже практически не могла , только когда я полностью свернула гв , месяца через два вес пошел вниз, а сильный скачок и без моих уже особых усилий, просто сам по себе произошел уже ближе к ее двум и после двух лет , то есть спустя месяца 4 , я думаю , что гормональный фон стал меняться , и вес пошел вниз. Но опять же это моя личная особенность организма , как известно многие наоборот худеют во время гв .
Социальные закладки