Ответить с цитированием
erikuka, спасибо
обед очень классный аж слюнки потекли-соте из баклажан
-икра свекольная
-свинина запеченая
-сыр 3 кусочка
-шоко 3 кв
-чай
erikuka, спасибо
22 января
ТА 61-360
упражнения на спину
кардио калланетика
завтрак бу
-спагетти с маслом вк и специями
-банан, хурма
-кофе с курагой
обед бл
-соте из бакалажан
-овощи тушеные
-немного свекольной икры
-свинина запеченая
-шоко 3 кв
-чай
ужин бу
-творог с йогуртом и кокосовым сахаром
-мандарин
-чай
и завтрак, и обед - ну очень нравятся, разнообразно и вкусно. А ты творог с мандаринкой вместе не хочешь? тогда и сахар не нужен будет
Гаечка, не я его отдельно , мне кажется от мандаринки не особо то сладко будет ))) сахара чуть положила , может чайную ложку .
это я по себе - мне нравится крутануть блендер с апельсином, прямо десерт получается.
и сегодня обед потрясный !!!!
я как то делала так вкуснотеньА ты творог с мандаринкой
Кто-то тут уже нормально так худой)))) Привет Ирка
77,9 --------------------62
Natalia9, привет , Наташка !!!что ты !!! я еще пока не совсем худой , но в процессе
нескончаемом
меню на сегодня
23 января
ТА 62-360
упражнения на спину
кардио калланетика
завтрак бу
-овсянка с бананом и кокосовой стружкой ( чуть )
-мандарин
-кофе
обед бл
-овощи тушеные
-2 котлеты
-сыр
-шоко 2 кв
-чай
ужин бл
ужин решила переделать на легкий бл
- зеленый салат с огурцом, редиской, яйцом, луком и укропом ( мне он пахнет весной
-немного соленой красной рыбки в масле
-чай
позже мандарин и груша
Последний раз редактировалось Ivadara; 23.01.2014 в 08:09.
очень вкусный завтрак, представляю как кокосом пахло
Ваши права
Социальные закладки