здравствуйте дорогие девочки !
совсем я пропала с форума ,но мельком отлеживала все наши новшества и нововведения !
пока как и все - не особо разобралась ,но очень понравилась идея с собственным дневничком - это ведь так интересно ! такой полет фантазии ! можно я так понимаю писать не только о методе ,но и о жизни в целом и фото какие-то выкладывать ,прямо мини блог ! спасибо большое за это !
немного о моих делах - новостях
я все так же на методе ,пару раз нарушала , вес опускался ниже линеечного на 200 гр - его и зафиксировала .Занимаюсь активно ТА ,но 6 раз в неделю не получается ,стараюсь не меньше 5 раз .Сегодня у меня было 132 занятие с ТА плюс я делаю бонус на руки с утяжелителями по 500 гр плюс 20 минут кардио калланетики .Замеры новые буду делать 1 марта
Есть и минусы в том ,что перестала вести дневник - девочки ,я совсем перестала завтракать утром вот просто на скоряк чашка кофе и 5 черносливин или какой фрукт ,в общем что побыстрее ,вот и весь мой завтрак так как только так я смогу успеть позаниматься - если я не позанимаюсь утром ,то не позанимаюсь уже никогда . ДЕТИ!!!
в общем надо что-то делать с этим ...
а еще мы уезжаем , мы возвращаемся в Россию в Хабаровск - город из которого собственно говоря и приехали в Японию. И я этому очень рада ,хоть и полюбила Японию всей душой . Так что весь дом это сплошной бардак и коробки . И среди этого всего я все так же машущая по утрам ногами вот такие дела и новости .
По форуму очень скучаю надо разобраться со всеми новшествами и опять вести дневник или же создавать свой личный дневничок - я пока не знаю ,как будет лучше .
всех целую !