всем привет ! сегодня какой-то жутко ленивый и сонный день ,плюс еще проснулась вся отекшая - результат вчерашнего мисо ,скорее всего ,в общем со спортом не получилось никак а так все чинно и благородно
меню на сегодня
11 января
завтрак бу
-бурый рис с маслом вк и нори
-курага
-кофе
обед бл
-морковка по-корейски
-суп мисо как вчера (надо было доиспользовать уже открытые ингредиенты)
-сырники с ябоками
-шоко 20 гр
-чай
ужин бу
-пряные орешки без греха
-мандаринка
-чай