Дневник Ивадары №3

[Малышка]

Ириша, с отвесищем!
Вызоровления твоей семье скорейшего!

[Куля]

Ирочка! С отвесончиком тебя! Поправочки скорейшей вам! А малышка по-тихоньку привыкнет к очкам. Ну что ж делать -надо, так надо!

[Ivadara]

всем привет ! подзабросила свой дневник , надо бы возвращаться, я без особых изменений - питаюсь так же, правда один раз был косяк -ела пиццу и десерт в ресторане, спортом тоже занимаюсь регулярно, вес так же гуляет в пределах 1 кг .
итак меню на сегодня
18 декабря
завтрак бу
-гречка с маслом вк и нори
-хурма
-кофе с черносливом
обед бл
-немного капустного салата
-свинина запеченая
-1 помидор
-шоко 15 гр
-чай
что -то у меня криз , не знаю, что готовить, что из овощей бы такого кушать ...все надоело ...эххх
ТА 104-180 (оооочень хочу позаниматься, надеюсь дети дадут)
кардио калланетика
протеиновый коктейль
ужин бу

[Куля]

Ируся! Я в таких случаях делаю пюре из цветной капусты.)))))))))

[Ivadara]

отличная идея ! надо присмотреться к цветной капусте .

[Ivadara]

20 декабря
завтрак бу
-гречка с маслом вк и нори
-2 сладких хурмы
-чернослив с кофе
ТА 106-180
+бонус на руки
кардио калланетика(я его делаю всегда, просто не всегда пишу )
протеиновый коктейль
обед бл
-грибной суп пюре (горяченький такой, загустила яйцом)
-свиная отбивная с паприкой и помидором
-греческий салат с козьей фетой ..ммм ням ням
-шоко 72 % 10 гр
-чай
ужин бу
-салат из сушеного дайкона с креветками и соевым соусом (чисто японское такое блюдо , очень пахучее , муж тяжело переносит, когда я его ем )
-большое яблоко , 2 клубники(у нас начинается сезон клубники, свежей, вкуснючей!)
-зеленый чай
в общем мое меню мне сегодня очень нравится , завтра примерно в том же духе буду кушать .
Вчера забрали дочкины очки, одели ...и она их носит!!! не снимает и не срывает !!! девочки, как я рада , а то я так переживала , как же ее приучивать , а тут вот как все вышло .

[Куля]

Ириша! А я что говорила про очки! Вот видишь! Ну и хорошо! А про сезон клубники -мяу))))))))))))