девочки, всем привет и огромное спасибо , что заходите ко мне в гости
вес сегодня линеечный, постоянно гуляют 600-800гр ,уже ,наверное, месяц, а вот ниже хоть на 200 гр никак не опускается, но ничего , тише едешь - дальше будешь .
меню на сегодня
7 декабря
завтрак бу
-2 куска цз хлеба
-йогурт
-половинка яблока
-чернослив с чаем
обед бл
-салат из свежей капусты и укропа
-жареные китайские грибы со специями
-2 котлеты
-салат намазка чесночно-сырная
-шоко 15 гр
-чай
ТА 97-180
кардио калланетика
протеиновый коктейль
ужин бу