Малышка, я хочу попробовать другие планы занятий с Трейси, на примете уже есть тренировки, тоже их думаю на 90 занятий растяну, все -таки нравится мне она , что динамично, необычные упражнения, и очень нравится , что мало говорит , так мне со временем это надоедает (из опыта других тренировок)
Иришка! спасибо ! я стараюсь ,но и резльтаты вижу , тельце так подтянулось хорошо, хотя до личного идеала еще работать и работать !
меню на сегодня
26 октября
завтрак бу
-спагетти аль денте с маслом вк и нори
-2 хурмы
-чернослив с кофе
ТА 72-90
кардио калланетика
протеиновый коктейль
обед бл
-свинина тушеная с овощами
-сыр
-горсть миндаля, шоко 70% 15гр
-чай
ужин бу
-фруктовый салат
-чай
Ответить с цитированием
Социальные закладки