25 октября
завтрак бу
-гречка с маслом вк и нори
-хурма
-чернослив с кофе с молоком
ТА 71-90
кардио калланетика
начала новую десятку ! она прямо как затишье перед бурей, так как самая последня десятка очень тяжелая !
протеиновый коктейль
обед бл
-цветная капуста в яйце
-кура грудь жареная в специях
-сыр
-горсть миндаля
-чай
ужин бу
-хочется фруктового салата !