Дневник Ивадары №3

[Ivadara]

7 сентября
до завтрака стакан воды
завтрак бу (на скорую руку , надо было в больницу бежать)
-гранола с кофе
перекус
-салат из брокколи и креветок с майонезом *
-кофе
обед бл
-мусака
-4 кокосовых оладушка , шоко 5 гр
-чай
ТА 38-90
кардио калланетика
ужин бл
-салат помогур
-5 отварных куриных пупков ...они вообще как , не очень жирные считаются?
планирую еще сегодня ТА , но посмотрю как со временем, если утром пропустить тренировку, то днем уже можно вообще ничего не успеть ...