всем привет !
27 августа
завтрак бу
-гранола
-кофе с молоком
-виноград
ТА 28-90
кардио калланетика
обед бл
-салат помогур
-кура запеченая
-кусочек сыра, шоко 10 гр ,чай
перекус
-горсть миндаля
ужин ...скорее всего фруктовый