7 августа
завтрак бу
-гранола
-чернослив
-кофе с молоком
ТА 13-90
кардио калланетика
обед бл
-салат из капусты , огурца и укропа
-запеченый лосось
-кусочек сыра , сцеженный йогурт с кокосовой стружкой и к.сахаром
-чай
перекус
-персик
ужин бл
-салат как и вчера + помидор
-горсть орешков
-немного кокосового сахара вприкуску с чаем