Дневник Ивадары №3

[Ivadara]

всем привет ! на выходных как всегда нет времени ни на что , дневник не вела , но и не косячила , занималась спортом .
меню на сегодня
6 августа
завтрак бу
-гранола
-кофе с молоком
-чернослив
ТА 12-90
кардио калланетика
обед бл
-салат из овощей
-лосось запеченый
-пару кусочков сыра
-йогурт с кокосовой стружкой и кокосовым сахаром
-чай
ужин бу
-теплый салат с морским гребешком, чесноком и имбирем
-виноград, арбуз *(салат на масле вк ,но его было многовато )
на выходных гуляли , в Японии сейчас период матсури , когда японки и японцы одевают традиционные одежды , на улицах проходят различные традиционные мероприятия, в общем прошу смотреть фотографии в моем альбоме.