9 января
завтрак бу
-спагетти с малосм вк и нори
-йогурт с кокосовым сахаром
-кофе
ТА 117-180
кардио калланетика
обед бл
-морковка по-корейски
-лосось запеченый
-шоко 20 гр
-горсть миндаля
-чай молочный улун
ужин бу
-салат из дайкона
-пряный нут
-3 мандаринки
-половинка яблока
-курага с чаем