Дневник Ивадары №3 - Страница 30
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 30 из 48 ПерваяПервая ... 202122232425262728293031323334353637383940 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 291 по 300 из 477

Тема: Дневник Ивадары №3

  1. #291
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    А что это значит "90-дневка"?
    Сбросила с Монти 9 кг!
    после родов - 6 кг за 3 месяца
    сейчас 59 кг при росте 170 см
    хочу 58 кг качаюсь
    все в наших руках!!!

  2. #292
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Куля, Ромашка !!! большое вам спасибо за внимание и такие теплые слова мне очень очень приятно . Куля за шоколадку спасибо , я все же успела сегодня выбраться с малышней ,немного прошлись , ну и шоколаду купили , как же без него .
    Ромашка, в спорт влилась и очень боюсь выбиться из коллеи и его забросить , так как поводов всегда находится куча , дети, усталость и еще вагон и маленькая тележка, но я твердо стою на своем, так как знаю, как потом трудно возвращаться и опять налаживать систему , ну и вообще возвращать привычку. Мне еще нравится что с занятиями я становлюсь более сильной, не только в физическом плане , но и внутренне собираюсь, организовываюсь , не позволяю себе опять раскиснуть и плыть по течению . Так что девочки дорогие -занимайтесь спортом , хоть каким , хоть по чуть-чуть , очень организовывает и помогает отключить и переключить мозги от разных насущных проблем !!!

  3. #293
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Ivadara, какая же ты молодец!!! И с меню и со спортом и с детками! Скорейшего вам всем выздоровления!!!
    Tesslin, это про спортивную программу ТА
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  4. #294
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    Иришечка, молодчинка! С "разменом" сотки тебя!
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  5. #295
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    5 декабря
    завтрак бу

    -2 куска цз хлеба
    -йогурт
    -чернослив с кофе
    ТА 95-180
    кардио калланетика

    протеиновый коктейль
    обед бл
    -зеленый горошек
    -2 свиные котлеты
    -шоко 15 гр
    -чай
    ужин бу
    -большой салат (креветка,листовой салат,половинка авокадо,половинка цукини, зерновая горчица)
    -половинка яблока,2 мандаринки
    -чернослив с чаем

  6. #296
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    6 декабря
    завтрак бу

    -2 куска цз хлеба
    -йогурт
    -2 хурмы
    -чернослив с кофе
    ТА 96-180
    кардио калланетика

    протеиновый коктейль
    обед бл
    -салат листовой с цукини и авокадо
    -2 котлеты
    -салат-намазка с тертым яйцом, сыром , чесноком и майонезом (конечно сплошной жЫЫЫр, но мне так захотелось , сто лет не ела )
    -шоко 15 гр
    -чай
    ужин бу
    -жареные спагетти с луком порей, салатом , чесночными стрелками, соевыеми ростками
    -пару мандарин
    -чай

  7. #297
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Не меню, а сплошное удовольствие!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  8. #298
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Саша, спасибо ! когда время есть, конечно , очень хочется чем-то себя баловать , а вот твоя жареная лапша-спагетти для меня просто открытием стала ! так быстро и вкусно можно организовать себе ужин ,спасибо , Сашенька

  9. #299
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Друг!!!! Возвращаюсь срочно радоваться твоим успехам! Все мои, надеюсь, впереди, а пока привет и
    77,9 --------------------62

  10. #300
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    какой у тебя салат в обед вкусный
    мне недавно пахло жареными гренками, натертыми чесноком и посыпанными яйцами со сметаной а-ля бутерброд
    В пути к себе стройной

Страница 30 из 48 ПерваяПервая ... 202122232425262728293031323334353637383940 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Umaporn №3
    от Umaporn в разделе Дневники питания
    Ответов: 334
    Последнее сообщение: 06.02.2013, 16:15
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 18:04
  3. Дневник Тортолины
    от Тортолина в разделе Дневники питания
    Ответов: 482
    Последнее сообщение: 27.01.2013, 15:27
  4. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 10:16

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •