молодец и вкусно всё и спорт
так держать!!!!!!
ну что , девушки , с первым днем весны что ли НАС !!!
хотя у нас сегодня жутки ветер , на улице -10 , как минимум , но я на зло всем врагам достала Артизановскую Мимозу , цветок весны и 8 марта , приближаю себе настроение праздника ...
сегодня день отдыха от спорта , вчера занималась по плану
меню на сегодня
1 марта
завтрак бу
- йогурт активия
-банан
-курага с кофе
обед бл
-соте из куриной печени ( от Матрешки ) на подушке из рукколы , с кусочками феты
-кусочек свинины запеченой
-шоко 3 кв
-чай
ужин бу
-салат из рукколы и семги сс , с кедровыми орешками
-яблоко
erikuka, согласна, маловато было, но утром надо было с малым поскакать в больницу , в общем это по быстрому
и я тоже так думаю - про завтрак. Остальное - супер. На подушке из рукколы - сырой? или ее тушить? И тебя тоже с Первым днем весны! Для меня этот день важнее 8 Марта почему-то
Гаечка, руккола сырая , хоть и не совсем мне по вкусу эта травка .
меню на сегодня
2 марта
ТА 70-360
упражнения на спину
пресс
кардио калланетика
завтрак бу
-йогурт активия
-хлебцы
-яблоко
-курага с кофе
обед бл
-салат из рукколы
-рыба запеченая с помидором и сыром
-тушеные куриные пупки с грибами , в сливочном соусе
-чай с шоко
ужин бу
-семга сс
-салат капустный
-чай
Социальные закладки