Дневник Ивадары №3

[Ivadara]

Tais, у нас тут нори есть в любом виде , я использую сухие , уже порезанные мелкой соломкой, в японской кухне такие часто используют .

[Tais]

Мне интересно как ты готовишь их к употреблению, а то у меня сухие завалялись, хочу использовать

[Ivadara]

хм, ну как ...варю спагетти, потом добавляю масло вк , крупную морскую соль, перец черный, и сверху посыпаю нори - сколько хочу , все ....можно кушать , конечно не супер блюдо, они размокают, но лучше чем просто с солью и специями . Ну и вообще могу просто так ими похрустеть.

[Перфекта]

Ивадара, это вкусно! Я тоже иногда стригла нори ножницами на спагетти, васаби добавляла, соевый соус - этакие ленивые роллы получались , по крайней мере на вкус

[Babayka]

Утопить жор литром чая - это идея! Причем очень правильная.

[Ivadara]

девочки, всем привет ! рада гостям, большое спасибо за внимание
Перфекта, да , нори я тоже очень люблю . А у японцев есть такое блюдо (я его называю ленивые суши, но есть и оригинальное название какое -то )- на тонкий слой риса выкладывается сверху - начинка ( кусочки лосося, отварные креветки, гребешки , нори , очень тонко порезанные огурцы, буквально 2 чл ложки красной икры , так же добавляется что-то сладкое - на вкус как сахар, на вид как крашеный розовый сахар , возможно немного кунжута, маринованный имбирь несколько листочков, в общем что душа пожелает )все это перед подачей поливается слегка соевым соусом и можно кушать , я давно хочу что-то подобное сделать , это вкусно и быстро .
Babayka, зеленый чай люблю, в моем случае он еще и воду хорошо выводит , так как в один день я прекрасная царевна, в другой я уже царевна - лягушка , очень сильно у меня гуляет вода , честно сказать я устала от этого , я не отекаю, ноги не отекают , но из -за гв жидкость задерживается и весы могут показывать -+1,5 кг , мне это не очень нравится.
меню за эти дни не писала , но не нарушаю, на выходных бег, как обычно, в воскресение даже сама не заметив превысила свой беговой лимит , обычно бегаю 5 км , при чем последний км дается очень тяжело, а в воскресение бегаю ....а потом решила посмотреть сколько набегала - 6 км ! а по ощущениям еще силы были ....просто сменила маршрут , наверное от этого как то легче стало .
такие вот новости , вес сегодня был 65 ,2 ....как-то грустно и обидно, но я держусь , честно, так как другого выхода пока не вижу. вот такой небольшой отчетик .
..................................................
написала сообщение , и прямо хочется добавить , то ли от злости, то ли от обиды или вообще просто так
Я ВСЕ РАВНО ПОХУДЕЮ!!!!
вот ....

[Перфекта]

Ира, обязательно похудеешь! Когда привес, всегда грустно и обидно. Наверняка твоему привесу есть объяснение, вот только понять бы его. важно помнить еще, что привес сменится отвесом и будет радостно! Жизнь полосата!)

[Ivadara]

девочки, всем привет! мы вернулись из отпуска. летали на красивый остров ,в гости к друзьям. Во время отдыха ни в чем себе не отказывала , о чем очень сильно жалею, первый раз так , я жалею, что ела все подряд во время отдыха , набрала много, но думаю, половина это просто отек, вода.
Планы как обычно не меняются- монти, вода 2 л, спорт . Тут планирую опять ТА метаморфозы + кардио калланетика после , все -таки результаты у меня были неплохие, плюс упражнения на спину из калланетики. Упражнения на пресс пока пропускаю , надо посмотреть что с животом, к сожалению подозреваю расхождение мышц после второй беременности, пресс качать пока не буду, нельзя.
итак меню на сегодня
23 июля
завтрак бу
-овсянка с ягодами и 1 ст.л белка (молочный+яичный протени)
-3 сливы
-чай
обед бл
-стрелки чеснока обжареные на масле + 10 гр сливочного.
-салат из брокколи с вялеными томатами и оливковым маслом
-яишница из 3 яиц, капелька сыра сверху
-шоко 20 гр , кофе арабика
ужин фруктовый
ТА 1-90
кардио калланетика

[Куля]

Иринка! С возвращением! Не прессуй себя за наетое! Отпуск- он на то и отпуск! Чтоб ОТДЫХАТЬ ОТ ВСЕГО!!!!)))))))) Сейчас вернешься к Монтичку - и все нормализуется!!!! Главное, что отдохнула хорошо!

[Babayka]

Ируся привет, с возвращением. Не переживай за лишние кг, самое главное, ты отдохнула? И это суперрррр а если постоянно думать про лишние кг с ума можно сойти. Сейчас начнешь кушать правильно и все станет на свои места.