Ответить с цитированием
Ирина, желаю тебе все равно ко дню рождения еще и весу порадоваться, хороший подарок!А за спорт тебе, конечно, огромный, огромный
!
Ну и здОрово, Ириша! Молодец, что спорт начала снова. А я все еще после НГ никак не возьмусь. То лень была, теперь простудное состояние какое-то!
А фигура-наше все!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ирина, желаю тебе все равно ко дню рождения еще и весу порадоваться, хороший подарок!
Куля,да спорт рулит )))!!!Я вчера даже кое-какие вещи померяла летние - сидят лучше чем раньше сидели
Перфекта ,спасибо ,но думаю вряд ли к концу марта получится сбросить все ,так как смотрю за динамикой и вес просто крутится плюс-минус 1 кг несмотря на все мои усилия со спортом,косяки в питании конечно тоже были ,что уж говорить
вот вчера вес был 63,2 сегодня 63,8 - понятно дело это вода ,но так постоянно такие скачки .Я еще дочку до сих пор кормлю (уф устала уже хочу сворачивать это дело )тоже жидкости то много то мало ,я прямо чувствую по себе .
Последний раз редактировалось Ivadara; 18.01.2013 в 02:05.
Ирочка! Корми подольше, это для здоровья ребенка очень хорошо, конечно не до трех лет, как некоторые мои подругиУ меня в 7 месяцев молоко на убыль пошло, но и его величество с удовольствием ел и фруктовые и овощные пюрешки, про молочку вообще не было разговоров.
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Лена,у меня уже вторая лялька ,сына кормила до 1,8, дочке сейчас тоже будет вот 1,8 ...просто тут дело не столько во мне сколько в ней - она совсем не дает мне покоя
меню на сегодня
18 января
завтрак бу
-хлебцы с йогуртом
-банан
-курага с кофе
ТА 122-180
бонус на руки
кардио калланетика
обед бл
-салат из свежей капусты
-кура грудь запеченая
-шоко 15гр
-горсть миндаля
-чай молочный улун
ужин бу
Последний раз редактировалось Ivadara; 18.01.2013 в 09:07.
фууух работает ! а то уже запереживала
всем всем привет !!!!
за время отсутствия не косячила ,спортом занималась , сегодня была 124 тренировка плюс бонус на руки плюс кардио калланетика. вес утром 63,4
с аппетитом сейчас туговато , небольшие переживания и волнения - у меня сразу же сказываются на отсутсвие аппетита ,но все наладится ,я верю
всем еще раз огромный привет !!!
всем привет !
опять не пишу меню
сегодня сделала замеры и вот небольшой отчет
изменения за последний месяц
талия - минус 2 см
бедра - минус 2 см
колено (меряю по самому широкому месту) - минус 1 см
нога(бедро)(меряю по самому широкому месту)- без изменений
вес - без изменений
ну и если подвести более глобальные итоги за все время ,а это 6 месяцев,то результаты следующие
талия - минус 5 см
бедра - минус 4 см
колено- минус 3 см
нога(бедро)- минус 2 см
вес - минус 5,4 кг
результатами я более чем довольна ,очень сильно помогает спорт
цель - все же дойти до 60 кг ,закрепиться ,ниже опускаться цели нет , да думаю это и трудно будет . в общем вот так
Ого,какие хорошие замерчики! Особенно за последний месяц впечатляет результат!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ирина, поздравляю! Отличные результаты!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ты молодец! Ничего себе! До 1,8! И результаты такие замечательные по замерам!! Супер!
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Ваши права
Социальные закладки