Маша, привет! миндальную муку можно на хербе купить , мне нравится она очень в бл выпечке .
всем привет !
меню за выходные не писала, но все было без нарушений , спорта не было - не успела совсем.
22 октября
завтрак бу
-гречка с маслом вк и нори
- чернослив с кофе
ТА 68-90
кардио калланетика
протеиновый коктейль
обед бл
-цветная капуста с яйцом
-отварная кура грудь
-миндальный пирог с грушами
-чай
перекус
-нори
ужин бу
-салат помогур
-хурма, яблоко
-курага с чаем
всем привет! сегодня небольшой , но такой долгожданный отвесик -200 гр , поэтому с большой радостью двигаю линейку
меню на сегодня
23 октября
завтрак бу
-гречка с маслом вк и нори
-хурма
-чернослив с кофе
обед бл
-цветная капуста
-2 жареных яйца
-кусочек свинины
-сыр
-миндальный пирог с грушей
-чай
ТА 69-90
кардио калланетика
протеиновый коктейль
ужин
Ир, с отвесиком, молодец!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Малышка, спасибо! я так долго ждала , когда же пододвину хоть на чуток линейку ,важный психологический момент.
Вау, Ириш, с отвесиком!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ирина, с отвесом!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
ой, Саша, ВАУ - это конечно громко сказано, но и тому рада .
Ромашка, большое спасибо ! прекрасный букет
Иринка! С долгожданным отвесиком!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
А мы его , отвесик этот, хорошенечко похвалим и он с собой еще прихватитСообщение от Ivadara
ой, Саша, ВАУ - это конечно громко сказано
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ирина, с отвесом тебя. Ты большая молодец!
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки