Вот новость какая! Какая красота у нас! Как сайт за 2 недели изменился! Вернулись в среду из поездки, нашла наконец время продолжить записи. В отпуске вела себя очень прилично(имею ввиду пищевое поведение), благо море ресторанчиков с обширным меню. Вес не уменьшился и не увеличился, 64 кг, уменьшились объемы, катались с утра до вечера, но за 2 дня дома немного отъелась. Возвращаюсь к дневничку, иначе будет мне горе
завтрак БУ гречка, крисп с скумбрией, крисп с джемом, инжирина, апельсин, кофе
перекус мандарин
перекус сырник, 2 грецких ореха
обед БЛ суп-пюре из нута с копченой курочкой и ложкой сметаны, отбивная с болгарским перцем, красное сухое вино, чай с шоко
перекус 50 грамм творога с джемом, кофе
иду на шейпинг
ужин БУ отварная рыба с зеленой фасолью, чай